서브웨이 꿀조합 / 3월, 4월행사 / 다이어트 빵종류

안녕하세요 :) 오늘은 제가 제일 좋아하는 샌드위치, '서브웨이' 에 대해 알아보아요.

서브웨이는 매일 건강한 식재료 공급으로 균형잡힌 메뉴를 제공해주죠~.

성인, 아이들 모두가 안심하게 먹을 수 있는 영양식 입니다.

 

 

출처 서브웨이

 

매장에서 매일 갓 구어낸 빵과 신선한 야채들로 이루어진 샌드위치 가게입니다.

햄버거도 맛있지만, 건강을 생각한다면, 서브웨이를 먹는게 좋은 것 같더라구요.

하지만, 처음 가보는 분들도 많고.. 저도 처음 가봤을 때 메뉴가 많아서 헷갈리더라구요.

그럴때, 직원분한테 '제일 인기있는 거나 행사하는 것으로 추천해주세요!' 이랬어요.

그래도 자기만의 취향에 따라 골라서 먹는것이 좋겠죠?

 

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다이어트 빵 종류

출처 SUBWAY

 

서브웨이는 빵 종류가 6가지나 있어요.허니오트, 하티, 위트, 파마산오레가노, 화이트, 플랫브래드

이렇게 총 6가지요! 그 중에서, 겉으로 보기에 허니오트나 위트가 살이 안쪄보이는데요.

사실 칼로리가 다 비슷해요 ㅋㅋㅋㅋ찾아보니, 서브웨이 빵은 복합탄수화물 위주로 식이섬유가 많이 들어가있어서 건강한 빵이랍니다!굳이 빵 종류 생각하면서 주문하지 않아도 될것 같네요.

그러면, 샌드위치 주문할때, 다이어트 꿀조합은 뭘까요~?

서브웨이 다이어트 꿀조합 

 

1) 에그마요 (빵 : 플랫브래드 / 소스 : 올리브오일+랜치드레싱+ 사우스 웨스트) 

2) BLT 찹샐러드 (종류 미트볼 / 소스 : 랜치드레싱 + 바비큐 + 올리브오일) 

3) 로스트 치킨 (빵 : 허니오트 + 아보카도 / 소스 : 소금 + 후추 + 올리브오일) 

4) BLT (빵 : 위트 / 소스 : 랜치드레싱 + 허니머스타드) 

+ 추가 팁 ) 다이어트를 극단적으로 해야하는 상황에는 빵 안쪽을 파달라고 하세요~! (탄수화물 적게..)

소스도 칼로리 높은거 아시쥬? 소스는 올리브오일+후추 (+소금) 으로 하시면, 고소하면서도 정말 건강한 다이어트식 샌드위치가 된답니다 :)

 

서브웨이 3월행사 / 4월행사

 

서브웨이는 계산할 때, 콜라와 햄버거처럼 세트선택하면 1,900원이 추가되면서 음료+쿠키 세트를 함께 먹을 수 있죠~.

그렇게 되면 가격이 한 세트에 평균 7000원 이상이 나오게 되는데요.

학생들에겐 약간 부담스러운 가격일 수 있어요.

그래서, 많은 분들이 보통 매달하는 행사제품을 먹기도 한답니다~.

 

2020.03.01 ~ 2020.04.30 이달의 썹!프라이즈!

 

3월, 4월 총 2달간 진행되는 프로모션이며, 매장구매시에만 진행된다고 하네요.

 

두달동안 터키샌드위치 15cm 5100원 → 3900원에!

+ 아보카도 추가시 5200원!또는 베이컨 추가시 4800원!

 

 

아보카도, 베이컨 동시에 추가할 수 없다고 합니다.

자세한 사항은 서브웨이 사이트 및 이미지를 참고해주세요.

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2020.03.10 ~ 2020.04.30 써브웨이 쉬림프 컬렉션!

 

 

이 프로모션도 두달동안 진행되는데요.

통새우가 들어간 쉬림프 샌드위치에 추가해서 아보카도, 베이컨도 먹을 수 있고,

열마리인 더블쉬림프와 인기가 많은 에그마요도 먹을 수 있네요!

자세한 사항은 서브웨이 사이트 및 이미지를 참고해주세요.

 

 

서브웨이 꿀조합

 

정말 다양한 조합들이 있죠. 매일 가서 고민하다가 결국엔 매번 먹던 조합만 먹게 되는 것 같아요ㅠ.ㅠ

김밥 한줄 값도 아닌데, 한번 먹을 거 제대로 먹어야쥬~ㅎㅎ

아래 정리된 것 보시고 골라드세요!

서브웨이 꿀조합

 

* 고기맛 *

- 스테이크&치즈 + 스모크바비큐 + 스윗 어니언

- 써브웨이 멜트 + 허니 머스타드 + 스윗 칠리 + 에그마요

 

* 인기메뉴 *

- 이탈리안 비엠티 + 랜치드레싱 + 스윗어니언 + 아보카도

- 에그마요 + 베이컨 + 허니머스타드 + 스윗칠리

 

 

* 매운것 * 

- 미트볼 + 핫칠리 + 더블치즈 추가

- 이탈리안비엠티 + 핫칠리 + 에그마요

- 서브웨이 멜트 + 에그마요 + 핫칠리

 

* 햄, 고기맛 원한다면 *

- 써브웨이 클럽 + 랜치드레싱 + 스윗어니언

- 풀드포크 + 에그마요 + 바베큐 + 핫칠리 + 마요네즈

- 비엘티+아보카도+마요네즈+스윗칠리

 

* 치킨맛 좋아하면 *

- 치킨 데리야끼 + 스모크 바비큐 + 스윗어니언

- 로스트치킨 + 허니머스터드 + 후추

 

 

여기에 빵종류는 각자 원하는 것으로 선택하시면 됩니다 :)